070- 4778636

Email

nordvindperformance@hotmail.com

Telefontider

Mån-fred: 17:00-20:00 Lör-Sön: 08:00-11:00

Du som deltar i Gruppträning för mammor får möjlighet att träna upp kroppen på ett grundligt och skonsamt sätt efter graviditeten. För att avancera i träningen med tyngre belastning och högre intensitet i konditionsträningen behöver du ge kroppen rätt förutsättningar. Gruppträningenvägleder dig under 8 veckor för att bygga upp kroppen efter graviditeten och stärka de muskler som du behöver extra hjälp av som nybliven mamma. Du får även ett träningsschema att följa hemma under dessa 8 veckor, med övningar för både styrka och kondition.

Bebisar är givetvis välkomna!

I priset ingår  8 grupptillfällen med personlig tränare som har vidareutbildning i träning efter graviditet, samt följande:
​✅ Träningsschema för hemmaträning 8 veckor 
✅ Kartläggning som möjliggör individuell anpassning 
✅ Möjlighet till feedback och coachning kring träning och kost, alla dagar i veckan 
✅ Gemensam grupp på Facebook 
✅ Webbapp med bilder och instruktioner för alla övningar, samt träningsdagbok


​​Information:
Gruppstart: 8 september 2019
Plats: Medborgarskolan i Skövde,
Södra trängallén 2A
Tid: Söndagar, 09:30-10:15
Pris: 1400:-    8ggr
200:- rabatt vid tidig anmälan senast 11 augusti


Anmälan och frågor för mammaträning