070- 4778636

Email

nordvindperformance@hotmail.com

Telefontider

Mån-fred: 17:00-20:00 Lör-Sön: 08:00-11:00

Du som deltar i Gruppträning för mammor får möjlighet att träna upp kroppen på ett grundligt och skonsamt sätt efter graviditeten. För att avancera i träningen med tyngre belastning och högre intensitet i konditionsträningen behöver du ge kroppen rätt förutsättningar. Du får vägledning av din personliga tränare under 8 veckor för att bygga upp kroppen efter graviditeten och stärka de muskler som du behöver extra hjälp av som nybliven mamma. Din personliga tränare har vidareutbildning i träning för mammor och gravida. Utöver gruppträffarna får du ett träningsschema att följa hemma under dessa 8 veckor, med övningar för både styrka och kondition.

Bebisar är givetvis välkomna!

I priset ingår  8 grupptillfällen med personlig tränare som har vidareutbildning i träning efter graviditet, samt följande:
​✅ Träningsschema för hemmaträning 8 veckor 
✅ Kartläggning som möjliggör individuell anpassning 
✅ Möjlighet till feedback och coachning kring träning och kost, alla dagar i veckan 
✅ Gemensam grupp på Facebook 
✅ Webbapp med bilder och instruktioner för alla övningar, samt träningsdagbok


​​Information:
Gruppstart: 2 februari 2020
Plats: Medborgarskolan i Skövde,
Södra trängallén 2A
Tid: Söndagar, 09:30-10:15
Pris: 1400:-    8ggr
200:- rabatt vid tidig anmälan senast 19 januari 2020


Anmälan och frågor för mammaträning